¿Sientes que no logras desconectarte de tu trabajo o de tus problemas en tu tiempo libre?
¿Necesitas sentir mayor bienestar para mejorar tu salud emocional?
Previous
Next

Taller – Aplicando estrategias de bienestar y autocuidado emocional desde el mindfulness

Recupera tu bienestar y revitaliza tu organismo a partir de efectivas prácticas de mindfulness, que te ayudarán a conectar con el momento presente, regular el estrés, favorecer las emociones positivas y mejorar la relación contigo mismo y con quienes te rodean.

Características:

  • Lograrás adquirir recursos para sentir estados de mayor bienestar y armonía.
  • Aprenderás prácticas de mindfulness para gestionar el estrés y regular las emociones.
  • Vivenciarás prácticas de mindfulness para relacionarte contigo mismo y con los demás con mayor amabilidad.
  • Adquirirás técnicas sencillas que podrás practicar y transferir a otros.

Usar estrategias de bienestar, cuidado personal y emocional considerando técnicas de Mindfulness.

Vivenciando una metodología activa participativa en que los conocimientos se construyen a partir de la experimentación de diferentes estrategias de aprendizaje, siendo la comprensión, el diálogo, la reflexión pedagógica, el trabajo colaborativo y la sistematización de lo vivido parte esencial del proceso.

  • 75% de asistencia.
  • 60% de logro.

Los participantes que hayan cumplido con el 75% de asistencia y obtenido un 60% de logro en las actividades asignadas, recibirán un Certificado de Aprobación extendido por EDUCREA, el que será enviado por correo electrónico al establecimiento educacional en que se desempeñen, o en su defecto, a la dirección del correo indicado por el participante.

Características:

Descubre los beneficios de este taller:

Aprenderás prácticas de mindfulness que te ayudarán a mejorar tu bienestar.

Dispondrás de herramientas para fomentar el autocuidado en el contexto educativo.

Practicarás técnicas de atención plena, que fomentan un vínculo bondadoso contigo mismo y con los demás.

Contarás con una mayor capacidad para manejar los desafíos y demandas del entorno educativo de manera efectiva.

Descubre el sello Educrea:

En Educrea llevamos:

0
Años de trayectoria
0 +
Cursos impartidos
0 +
Docentes capacitados
0 +
Establecimientos atendidos

Quienes han confiado en nosotros:

¿Qué dicen de nuestro trabajo?

Fuente: Registro ATE

98,5 %

De directores y sostenedores nos recomienda

6,5

Promedio en las evaluaciones de los programas

6,9

Promedio en las evaluaciones de los participantes

6,8

Nota promedio de los relatores y tutores de Educrea

Abrir chat
💬 Necesitas ayuda?
Scan the code
Gracias por comunicarte con Educrea 👋

Veo que tienes interés en Taller – Aplicando estrategias de bienestar y autocuidado emocional desde el Mindfulness.
¿Cómo podemos ayudarte?